운동 다섯달째

5월초에 운동시작한지 벌써 다섯달이 지났습니다. 좀 긴장이 풀어졌는지 체중감량 폭이 조금 줄어들었습니다. 금연이 담배를 계속 참는 것인것처럼 운동,건강,체중조절 역시 계속 자기관리를 해야만 하는 것이겠죠. 그래프에서 막판에 출렁인 것은 추석연휴의 영향도 있는 듯 싶군요. 가로 한칸이 매일매일은 아니고 주말, 연휴기간 빼고 운동한 날만 표시한 것이니 놀라지 마세요; 돌이켜 생각해보면 금연이나 다이어트…